Atarde lanchei três laranjas serra dágua...
Acompanhei uma amiga numa lanchonete e conseguir não comer nada...
Agora anoite jantei um pão sírio com um colher de atum, ricota, alface.
Me dei o direito a um fruta, optei por uma ameixa.
Boa noite...
Amanha posto mais.

Hoje meu dia começou com preguiça...
Café da manhã foram 3 laranjas...
Almoço foi salada de alface, tomate. Um porção de quiabo com bacalhau. Um pedaço pequeno de lasanha.
Mais tarde volto pra postar o jantar.

Meu primeiro Dia

Complicado...
Nunca pensei em escrever um diario online... ainda mais sobre como perder peso... mas acho que é mais uma forma de me ajudar...
Hoje é meu primeiro dia...
Depois de uma adolescencia toda lutando com excesso de peso, conseguir por um periodo de 2 anos e meio manter um peso adequado, casei e voltei a engordar...
Ápos 3 anos de casada, exatamente este ano, tive uma doença e fiz um tratamento com corticoíde, acabei engordando muito e agora estou aqui tentanto emagrecer novamente.