Almocei um miojo light, com um pedaço de carne cozida despedaçado, uma cenoura pequena, um tomate, uma porção de repolho, acabo ficando muito e não consegui comer tudo, comer 3/4 da comida.

Agora a tarde tomei uma água de coco... e ele ainda comprou duas coca cola zero.... acabei tomando um pouco...

Ia esquecendo, de manha não postei, mas comi um pedaço de um chocolate light (metade, a outra metade o Natan comeu).

Até anoite.

Dia que começou cedo...

Bom dia.. acordei cedo demais hoje.. nem eram cinco hora.
Meu esposo foi levar buscar uns milhos na roça com uma pessoa e eu levei os pais deles pra feira, entao acordei de madrugada.
Tomei um café com acuçar na casa dos meus sogros, isso devia ser 5:40...
Cheguei em casa eram 7:30, preparei pão integral com uma colher de atum e requeijão light.
Já eram 10:40 quando tomei uma xicara de chá verde...
Detalhe, às 9:00 da manha fui na minha médica, que havia pedido para eu voltar ao meu oftalmo para saber se poderia fazer uso da medicação para emagrecer, pois a mesma poderia aumentar a pressão ocular, como ele libero voltei. A endocrino me pesou, como comecei a fazer a dieta dia 30 de agosto, ela disse que estava de parabéns e pediu para eu continuar a tentaremagrecer sem medicação para controlar apetite, não sei se consigo, detalhe, emagreci 1,4kg... quando fui na medica estava com 90,7kg e agora estou com 89,3kg, ela disse que a qualquer momento que eu senti que não vou conseguir é só voltar...
Desculpe pelo poste tão grande...
Beijocas.