Comecei meu dia bem light...
Café da manha: duas fatias de pão integral, mussarela, presunto de peru e uma colher de ervilha...
Lanche da manha agua de coco...
Almoço: macarronese com verdura, salada, um bife pequeno de boi, duas colher de tropeiro ( não resisti)... tomei uma coca pequena zero.
Como tive que dar um pulo na reunião do meu serviço.. trabalho com fisioterapia e semana que vem vamos comemorar o dia Mundial do Idoso... Vai ter desfile e hoje foi o ensaio... é muito bom ver a disposição que aquelas senhoras possuem.
Mas voltando ao meu dia, cheguei, ainda tive que passar no medico para olhar uma receita minha que estava errada e verificar se o grau do meu óculos estava bom...
Moral da historia, cheguei em casa: comi quase uma barra de chocolate Suflair da Nestle (divide uns pedaços com meu esposo), então não ingere tudo sozinha, mais mesmo assim me sinto culpada por não ter conseguido me conter. Meu esposo viajo no começo do mes e trouxe uma caixa desse chocolate, é a segunda vez que como uma barra quase toda, ele sempre divide comigo. Me sinto realmente culpada hoje... estou pensando se não devo procura minha medica e pedi os remedios para emagrecer...
