Bom Dia...
Acordei...
Tomei duas xícaras de chá verde....
Tomei 500ml de suco de pepino com suco ligth sabor uva (até que ficou bom).
Lanche da manha foi uma pera.
Almoço foi três colheres de arroz, duas de feijão, duas de quiabo, alface, tomate e um bife de boi. Duas laranjas.
Lanche da tarde foi uma agua de coco.
Até a noite...
